Wir müssen etwas für unsere Gesundheit tun! / Tenemos que hacer algo por nuestra salud!

Ja, es hat sehr lange gedauert bis wir uns endlich aufgerafft haben und unsere Körper in Bewegung gebracht haben. Seit mindestens zwei Jahren hatten wir uns vorgenommen, in der Winterzeit mit dem regelmässigen Gehen zu beginnen (ich möchte nicht vom "Walking" sprechen, da wir diese Sportart zur Zeit noch nicht richtig beherrschen).  Die Hauptsache ist, dass wir überhaupt damit begonnen haben, etwas mehr für unsere Gesundheit zu tun. Im Falle meines GGs hautpsächlich wegen dem Blutdruck, Rückenbeschwerden und um ein paar Kilos abzutrainieren, bei mir zwecks Schmerzbewältigung (jedenfalls ist es einen Versuch wert) und natürlich um mehr als nur ein paar Kilos zu verlieren.
Seit ein paar Wochen machen wir nun regelmässig unsere Rundgänge im zügigen Tempo am Strand von Fanals entlang. Mein GG so gut wie jeden Tag, ich bisher dreimal in der Woche.

Si, hemos tardado bastante hasta darnos un empujón y empezar a mover nuestros cuerpos. Desde hace al menos dos años habíamos planeado de empezar con los paseos regulares en invierno (no quiero hablar de "walking" porque por ahora no dominamos bien esta técnica). Lo importante es que hemos empezado de hacer algo por nuestra salud. En caso de mi marido sobre todo por la tensión, dolores de espalda y para perder algunos pocos kilos. En el mio, para controlar los dolores crónicos (al menos vale la pena intentarlo) y naturalmente por perder mas que unos pocos kilos.
Desde hace unas semanas vamos dando paseo regulares a buen paso alrededor de la playa de Fanals. Mi marido casi todos los días, yo por ahora tres veces a la semana.

Bisher hatten wir grosses Glück mit dem Wetter bis auf den oft sehr starken Wind, der vor allem mich sehr stört. Aber die wunderschönen Farben, vor allem des Meeres und des Himmels, die das Auge während des ganzen Rundgangs erfreuen, lassen einen alles andere vergessen. Aber seht selbst.

Hasta ahora teníamos gran suerte con el tiempo, aparte del aire fuerte el cual me molesta sobre todo a mi. Pero los colores maravillosos, sobre todo del mar y del cielo, que alegran la vista durante todo el paseo, dejan olvidarse de todo lo demás. Pero mirad vosotros mismos.

Alle Fotos sind mit dem Handy gemacht und an verschiedenen Tagen. Einige Male gegen Vormittag, andere am Nachmittag. Auch ein kleines Video habe ich gemacht, damit ihr das Meer wenigstens hören könnt.:)

Todas las fotos están hechas con el móvil y en diferentes días. Algunas veces a media mañana, otras por la tarde. También he hecho un pequeño vídeo para que al menos podéis escuchar el mar. :)

Meint ihr nicht auch, dass dies ein wahres Paradies ist.

No os parece un verdadero paraíso?

Und hier seht ihr die "Sportler"!;)

Y aquí tenéis a los "deportistas"!;)

Mit einem letzten Blick von oben herunter auf die Bucht und die Klippen, verabschiede ich mich für heute. 

Con una ultima vista desde arriba a la cala y los acantilados, me despido para hoy.

Was euch beim nächsten Mal erwartet? Wer weiss ... vielleicht ein neues Rezept, etwas über Dekoration, Bilder von den Katzen oder aus dem Garten oder von einem Ausflug. Ich bin mir sicher, mir fällt etwas ein, was euch interessieren wird. Also lasst euch überraschen!
Habt einen gute Start in die neue Woche.

Lo que os espera la próxima vez? Quien sabe ... a lo mejor una receta nueva, algo de decoración, Fotos de los gatos o del jardín o de una excursión. Estoy segura que algo se me va a ocurrir. Así que dejad que os sorprenda!

Que tengáis un buen comienzo de la semana nueva.

Küsschen /Besitos